Meditar dia a dia (Versió en català)

MeditarDiaADia-Catala

Nou

24,00 €

va ser 24,00 €

2 queda en estoc

Autor: Christophe André

Editorial: Editorial Kairós

Pàgines: 344

ISBN: 9788499882338

Més detalls

Meditar no és aïllar-se del món sinó al contrari, és apropar-s'hi per comprendre'l, estimar-lo i canviar-lo. També és un mitjà, accessible a tothom, per conrear la serenitat i el gust per la felicitat. Es tracta d'una obra concebuda a tall de manual d'iniciació al mindfulness, el més fascinador de tots el mètodes de meditació, validat a bastament per estudis científics.

Comprèn 25 lliçons, pràctiques i alhora poètiques, cada una de les quals inclou textos per comprendre, quadres de grans pintors per sentir i una meditació guiada (al CD que l'acompanya) per practicar. Christophe André es deté en les bases de la meditació -com utilitzar la respiració, el cos, la consciència de l'instant present- i va guiant el lector fins a arribar a meditacions més profundes, que preparen per fer front al sofriment, per estabilitzar les emocions i per crear pau a la ment i al cor.

Cap comentari de client fins ara.

Escriviu una valoració

Meditar dia a dia (Versió en català)

Meditar dia a dia (Versió en català)

Autor: Christophe André

Editorial: Editorial Kairós

Pàgines: 344

ISBN: 9788499882338

Escriviu una valoració

Accept

Yogaiastore utilitza 'cookies' per millorar l'experiència de navegació. Si segueixes navegant entenem que ho acceptes.